EL MAPA DEL ROSTRO

             Los expertos chinos en la interpretación de los signos faciales buscan erupciones, áreas hinchadas o resecas y alteraciones del color para realizar el diagnóstico de trastornos y de posibles enfermedades.  Si eres propensa a tener labios agrietados o granitos en la barbilla, la cusa puede estar en tu dieta o en tu estilo de vida.

• Erupciones en la Frente.  Pueden indicar congestión intestinal.

           Dieta.  Si tienes digestiones pesadas, intenta comer más alimentos ricos en fibra, como pan integral, fruta y verdura.  Bebe más agua, al menos un litro y medio al día.

            Estilo de Vida.  Piensa en una cura detoxificante y prescinde del alcohol y de la cafeína.  No esperes un resultado instantáneo, ya que este tipo de curas pueden producir erupciones como efecto secundario.  Procura también reducir el estrés, porque puede hacer estragos en tu digestión.

• Arrugas Profundas entre los Ojos.  Podrían ser un indicio de que tu hígado está trabajando demasiado.

            Dieta.  Come menos alimentos ricos, grasos y salados, que son difíciles de digerir, y más frutas y verduras, buenas aliadas del hígado.

            Estilo de Vida.  Reduce el consumo de alcohol.  Trata de relajarte con actividades como la meditación: el estrés es malo para tu hígado y las líneas del entrecejo.

• Ojeras y Bolsas Bajo los Ojos.  Es posible que estés trabajando demasiado, durmiendo poco y sometiendo a tus riñones a una presión excesiva.

            Dieta.  Reduce el consumo de café, alcohol y alimentos pesados y salados.  Come más carbohidratos complejos, como los cereales integrales, que ayudan a tu organismo a liberar serotonina, una hormona que contribuye a combatir el estrés.

            Estilo de Vida.  Aumenta el número de horas de sueño y tómate un descanso bien merecido.

• Nariz Roja con Capilares Dilatados.  Puede indicar presión arterial elevada.

            Dieta.  La reducción del consumo de sal y el aumento en la dieta de alimentos ricos en potasio, como plátanos, patatas, pescado y frutos secos, puede ayudar a reducir la presión arterial.

            Estilo de Vida.  Deja de fumar, haz más ejercicio y contrólate la presión arterial.

• Coloración azul Verdosa en el Ángulo Interno de los Ojos.  Puede indicar un desequilibrio en el páncreas, órgano que interviene en la digestión y ayuda a mantener los niveles de azúcares en sangre.

            Dieta. Come en pequeña cantidad y a menudo, y no te saltes las comidas: podría dar lugar a una caída del nivel de azúcar en sangre.

            Estilo de Vida.  Si te saltas una comida, come un poco de fruta o frutos secos sin sal; el chocolate y los dulces dispararían tus niveles de azúcar en sangre.

• Irritaciones de la Piel en la Nariz y la Parte Baja de las Mejillas.  Puede que sufras un desequilibrio bronquial o pulmonar.

            Dieta.  Reduce el consumo de derivados lácteos, porque pueden causar congestión.  Entre horas puedes comer manzanas, tomates y uvas verdes, pues contienen quercitina, un antioxidante que se cree que mejora la función pulmonar.

            Estilo de Vida.  Sal mucho al aire libre.  Los ejercicios respiratorios de yoga pueden estimular los pulmones.

• Labio Superior Seco y Agrietado, con Granitos en los Ángulos.  Puede ser signo de acidez de estómago.

            Dieta.  Evita los alimentos grasos y especiados, porque estimulan la acidez.  El alcohol y el café también pueden causar problemas.

            Estilo de Vida.  Haz varias comidas ligeras al día, en lugar que dos abundantes.  Mastica bien y despacio e intenta estar relajada cuando comas.

• Lados de la Barbilla Blancos, con Manchas y Poros Congestionados.  Pueden ser signo de infección por hongos.

            Dieta.  Evita alimentos que contengas azúcares y levaduras.

            Estilo de Vida.  Refuerza el sistema inmunitario haciendo ejercicio y consumiendo alimentos ricos en cinc, como germen de trigo e hígado, además de mucha vitamina C.  toma suplementos probióticos o yogures bio para restablecer la flora bacteriana de tu intestino.

            Bienestar Interior.

            Los médicos chinos consideran que parte de la cara se halla en conexión, a través de un flujo de energía, con un órgano interno, de modo que un punto del rostro puede revelar una alteración del órgano correspondiente.