PIEL DE SEDA EN 5 PASOS

          Empieza por los pies y avanza siempre en dirección al corazón.

1. Comienza por las plantas de los pies y realiza movimientos largos y profundos hacia las rodillas.
2. Realiza movimientos firmes en el sentido inverso al de las agujas del reloj en muslos, caderas y glúteos.
3. Realiza con el cepillo ligeros movimientos circulares, avanzando hacia arriba desde el estomago hasta el pecho.
4. Cepillarte la piel con movimientos largos desde la parte baja de la espalda hacia arriba y con movimientos cortos hacia abajo en la regio de los hombros.
5. Frota la piel con movimientos largos hacia arriba desde la mano hasta el codo y después desde el codo hasta el hombro.

           Consejo de Experto

           El mejor momento para realizar un cepillado corporal es por la mañana, antes de la ducha, pues su acción revitalizan-te estimula la circulación sanguínea.  Si lo realizas por la noche, puede resultante difícil conciliar el sueño.

            Zonas Difíciles

• Brazos con Piel de Gallina: Las pequeñas protuberancias que se observan a veces en los brazos aparecen cuando las células de la piel se acumulan en exceso alrededor de los folículos pilosos.  Resuelve el problema dedicando unos segundos a pasar el cepillo con movimientos cortos desde el codo hasta el hombro.  Utiliza también una vez a la semana un exfolian-te salino, y aplícate todas las noches mediante un suave masaje una crema hidratante enriquecida, asegurándote de que se ha absorbido antes de irte a la cama.
• Codos Ásperos: Las células secas de la piel pueden acumularse en los codos, que aparentan asi 20 años mas que el resto de tu cuerpo.  Puedes cepillar esta piel mate y grisácea con suaves movimientos circulares.  Ademas, convierte en un habito la aplicación de crema de manos en los codos de forma regular a lo largo del día.
• Durezas en los Talones: La acumulación de células secas de la piel puede dar lugar a la aparición de durezas y descamación.  Cortos movimientos de barrido con el cepillo te ayudaran a tener unos talones suaves, así como un buen baño de pies semanal en agua caliente, seguido de aplicación de piedra pómez.

Cortos movimientos de barrido con un cepillo re ayudaran a mantener tus pies suaves.

SI	NO
Cepillar varias veces la misma área. Una sola pasada de cepillo no es suficiente para exfoliar	Cepillar los pezones. Un cepillado seco puede ser demasiado duro para estas áreas tan sensibles
Lavar tu cepillo regularmente. La piel muerta puede quedar atrapada entre las cerdas	Preocuparse si aparecen rojeces. Tu piel se esta desintoxicando, ya recuperara su color normal.
Cepillarte bien todo el cuerpo antes de aplicarte un auto bronceador. Conseguirás un bronceado mas uniforme.	Practicar el brushing si tienes algún problema cutáneo. Consulta antes con el medico.