PROBADO Y CONTRASTADO.

PRESENTACIÓN	¿QUE ES?	PROS Y CONTRAS	PUNTUACIÓN
1. Natural	Natural suele equivaler a cepillo de pelo animal, lo cual supone el equilibrio perfecto entre firme y blando.	+ Las cerdas hacen un masaje micro-exfolian-te - Puede resultar caro: mira en varias tiendas	4 Estrellas
2. Sintético	Los cepillos de cerdas de plástico constituyen una suave opción para pieles sensibles y es fácil mantenerlos limpios.	+ Perfecto para pieles delicadas. - Puede resultar suave para algunas pieles.  Prueba-lo en la cara interna del brazo	3 Estrellas
3.Guante de Cactus	Los guantes de fibra de cactus tienen cerdas ásperas y duras, de modo que son ideales para la piel dura de los talones	+ Fácil de usar; eficaz exfolian-te. - Demasiado áspero y fuerte para las pieles sensibles.	2 Estrellas
4. Sisal	Los cepillos de sisal al estilo japones tienen una textura áspera, pero están diseñados para durar muchos años	+ Excelente para eliminar la piel dura. - Puede resultar duro para la piel delicada. Probar antes de comprar.	2 Estrellas
5. De Mano	Las cerdas pueden variar, pero los cepillos de mano se manejan bien y permiten variar la presión que se ejerce sobre la piel.	+ Ideal para áreas problemáticas como los muslos. - Tienes que estar ágil para llegar a los pies.	3 Estrellas
6. Son en Uno	Es un cepillo de mano con un mango desacopla-ble que se encaja en una ranura en su parte posterior.	+ Todo en uno.  Con cerdas naturales, es el cepillo perfecto para el cuerpo. - Puede resultar caro.	5 Estrellas

            El Experto Aconseja

            Mas golpecitos tonificantes con los dedos.

            Acabo de empezar a cepillarme el cuerpo regularmente.  Ya estoy notando resultados, pero ¿hay algo mas que pueda hacer para mejorar el aspectos de mis glúteos y muslos?

            El brushing es realmente un buen comienzo y te ayudara a disolver los depósitos de grasa y a eliminar las toxinas que hacen que muslos y glúteos tengan un aspecto grumoso, aunque el ejercicio y la dieta también pueden ayudar.  Nadar, montar en bicicleta y realizar actividades suaves como yoga o el método pilates son ejercicios perfectos para mejorar el tono muscular de estas áreas.  Incluso un paseo rápido mirando escaparates a la hora del almuerzo -son suficientes 20 minutos- puede ser de ayuda.  Ademas, comprar una botella de 1,5 l de agua, llénala a diario y bebe-tela a pequeños sorbos a lo largo del día: ninguna otra bebida es tan eficaz como el agua para eliminar toxinas y mantener a raya la celulitis y el peso corporal.  Otras cosas que puedes hacer es reducir el consumo de cafeína, alcohol y tabaco, cargados de toxinas, asi como de alimentos grasos y azucarados.  No tienes por que eliminarlos por completo de tu vida, pero, reduciendo un poco su consumo notaras la diferencia en tus muslos y glúteos.