Probablemente nunca te habrás parado a pensar en lo duro que es el trabajo de los pies y, sin embargo, son ellos los que aguantan cada paso que das: a lo largo de nuestra vida, hemos caminado tanto, que podríamos haber dado la vuelta al mundo cuatro veces. La compleja estructura de pies (26 huesos y miles de terminaciones nerviosas) hace que, cuando se encuentran bajo tensión o se ven sometidos a un sobre esfuerzo, se note enseguida. El dolor, las durezas de la piel y las agujetas son signos de que los pies necesitan atención. Podólogos y reflexólogos recomiendan aplicarles regularmente una serie de cuidados. A lo largo de las páginas siguientes te explicamos algunas maneras de mimar esta importante parte del cuerpo.
Préstales más atención si...
- Notas la piel seca y dura en los talones y en torno a los dedos gordos.
- Sientes los pies doloridos después de llevar los mismos zapatos durante todo el día.
- La piel de tus pies tiene un aspecto grisáceo, seco, mate y arrugado.
- Tienes los tobillos hinchados cuando viajas o si tienes que permanecer de pie durante gran parte del día.
- Notas los pies rígidos y poco flexibles, a veces como si estuvieran anquilosados en una posoción.
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