PROBADO Y APROBADO

PRESENTACIÓN	EFECTO	PROS Y CONTRAS	PUNTUACIÓN
Aparato de masaje por vibración	Colocando los pies sobre las almohadillas vibradoras se recibe un masaje intenso y penetrante.	+ Requiere poca preparación y es muy fácil de usar. - Puede hacer un poco de  cosquillas y es algo ruidoso.	2
Rodillo de pies	Masajea las plantas de los  pies a medida que se deslizan hacia delante y hacia atrás  sobre los rodillos.	+ Excelente para tenerlo bajo el escritorio. - Para unos pies muy sensibles, la madera puede ser demasiado dura.	4
Spa para pies	Aparato de hidromasaje para los pies, provistos de rodillos y/o chorros de agua.	+ Es un agradable tratamiento para pies cansados y doloridos. - Algunos modelos pueden resultar algo caros.	4

Plantillas de     masajes	Colocadas dentro de los  zapatos o de las zapatillas de deporte, producen un  efecto de masaje mientras se camina.	+ Es una excelente manera de  pies mientras se anda. - La sensación que produce no es del agrado de todos.	3
Zapatillas de masajes	Masajean los puntos de  presión de los pies.   También existen modelos que se calientan.	+ Es como darse un masaje de  reflexología. - Las de buena calidad son bastante caras	4

            El Experto Aconseja.

            Deja de ponerte tacones todos los días.  Pero, como probablemente esta opción no te gustará, el consejo es que procures llevarlos menos a menudo.  Ve al trabajo con zapatos planos, quítate los zapatos de tacón bajo el escritorio y vuelve de nuevo a casa con zapatos planos.  Intenta cambiar de calzado todos los días, así reducirás el estrés al que se ven sometidos los pies.  Ten en cuenta que los zapatos de punta redondeada y de tacón grueso de menos redondeada y de tacón grueso de menos de 4 cm de alto son los mejores.  Asegúrate también de que llevas calzado del número adecuado.  Comprueba que quede un centímetro entre el extremo del dedo gordo y la punta del zapato.  Los tratamientos reconfortantes y los masajes antes y después de ponerte tacones te ayudarán a mantener las articulaciones de los pies sueltas y relajadas y a que no te duelan.

            Beneficios Corporales.

• El lavado, la exfoliación y la hidratación regulares ayudan a acondicionar la piel y las uñas y a tener unos pies bonitos.
• El masaje, el calor y los ejercicios sueltan las articulaciones y hacen que los pies estén más elásticos y sean menos propensos al dolor.
• El calor y los masajes favorecen además el aflujo de sangre, nutrientes y oxígeno a los músculos, la piel y las uñas, previniendo los pies fríos.
• Una observación regular de tus pies te permitirá detectar y tratar precoz mente posibles problemas, como ampollas, durezas, juanetes, verrugas o pie de atleta.
• Dado que los nervios que se localizan en los pies proceden de todo el organismo, las acciones ejercidas sobre ellos estimulan y re vigorizan todo el cuerpo.