Si hay una parte del cuerpo que preocupa a las mujeres, ésa es sin duda los glúteos. Si sigues nuestros consejos, llevarás orgullosa tus pantalones más ajustados.
Como la mayoría de las mujeres saben los glúteos tienen cierta tendencia a "cargarse" de exceso de grasa corporal, peculiaridad genética femenina potenciada por una vida sedentaria: pasamos muchas horas sentadas, en el coche, en el autobús, en el sofá o frente al ordenador. De modo que no es de extrañar que los glúteos tiendan a "descolgarse" y a ensancharse. A lo largo de las siguientes páginas te mostraremos cómo puedes reafirmar en casa esta parte del cuerpo, así como algunos tratamientos en centros de belleza y los secretos de las famosas para tener unos glúteos firmes y bien modelados.
Con una combinación de ejercicios y masajes y unos pocos cuidados, podrás tener unos glúteos firmes y de piel suave.
Formas de corregir los glúteos.
- Exfoliación. Para conseguir una piel de seda, utiliza cuando te duches un producto exfoliante de grano medio y aplícalo sobre los glúteos con movimientos circulares.
- Drenaje. Bebe como mínimo un litro de agua y una taza de té verde al día para ayudar a eliminar las toxinas de tu cuerpo y mantener tu piel suave y radiante.
- Trabajo Muscular. Tanto si estás sentada como de pie, mantén la espalda recta, contrae los glúteos y mantenlos así durante unos segundos.
- Postura Erguida. Una espalda fláccida hace que los glúteos parezcan más grandes. Cuando estés de pie, mantén la espalda recta y estirada y aprieta los glúteos hacia dentro.
- Sujeción. Unas medias que se ajustan mal cortan los glúteos por la mitad, haciendo que el trasero parezca más grande. Para una buena sujeción, compra la talla correcta de panties.
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