PROVISIONES DE BELLEZA

• Aceite de oliva.  Nutre y suaviza la piel, y además presenta  un alto contenido de antioxidantes.  El mejor es el aceite de oliva virgen extra, prensado en frío y de textura ligera; cuanto más claro sea su color, más ligero será.

• Aceite de girasol.  Tiene menor consistencia que el aceite de oliva, lo cual hace que sea especialmente apropiado para las pieles grasas.
• Almendras.  Son una buena fuente de vitamina E, necesaria para frenar el envejecimiento.  Tritúralas en un robot o en una picadora o cómpralas ya molidas y utilízalas como exfoliante y suavizante para la piel.
• Limón.  Exfolia y tonifica, aclara las uñas y la piel con manchas y es una magnífica fuente de vitamina C.
• Avena.  Tanto en forma de copos como de harina, la avena tiene propiedades limpiadoras, suavizantes y calmantes, y ayuda a cuidar las pieles secas e irritadas.
• Miel.  Actúa como hidratante de la piel y la deja más tersa.  Puede utilizarse para tratar las pieles con granos o que presenta otros problemas.
• Sal marina.  Al igual que el azúcar, puede utilizarse directamente como exfoliante.
• Yogur.  Exfolia, calma e hidrata.
• Hierbas aromáticas.  Son potencia doras de la belleza.  Si puedes, utilízalas frescas; puedes cultivarlas en pequeñas macetas en la ventana o en el jardín de tu casa.