Descubre cómo puedes sentirte mejor y estar más hermosa siguiendo un estilo de vida y un plan de belleza a tu medida. El primer paso es saber cuál es tu dosha.
El Ayurveda es una antigua práctica holística que enseña a cuidar tanto el cuerpo como la mente. Consiste en prevenir la enfermedad a través de la prescripción de terapias naturales que comprenden una dieta, masajes, tratamientos herbales y meditación. Para saber qué tratamiento es mejor para cada caso, el Ayurveda clasifica a las personas según tres tipos de dosha (fuerza vital).
Un individuo puede ser esencialmente vata (aire), pitta (fuego) o kapha (tierra). Cada dosha corresponde, a su vez, a una determinada tipología física y mental, que tiende a desequilibrarse de diferente manera.
Dicho desequilibrio conduce a la enfermedad. El Ayurveda te enseñará a equilibrar tu dosha para que te sientas bien. Todo cuanto debes hacer es conocer cuál es el tuyo para seguir después la prescripción más adecuada para ti.
Efectos Beneficiosos.
- Refuerza la inmunidad, activa la digestión y mejora la sensación de bienestar.
- Aumenta los niveles de energía, re ayuda a relajarte y reduce los niveles de estrés.
- Trata al mismo tiempo cuerpo y mente, ayudando a aliviar enfermedades o trastornos que los médicos consideran difíciles de tratar, desde el síndrome de intestino irritable hasta la depresión.
- Una dieta adecuada para tu dosha puede ayudarte a controlar el peso.
- Fomenta pequeños cambios en tu estilo de vida que pueden tener un efecto importante.
No hay comentarios:
Publicar un comentario